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カテゴリー「予防：生活習慣」の記事一覧
楽しく健やかに生きるため、病気のリスクを下げるための、衣食住の知恵をご紹介していきます。
今回の特集は、たばこを吸っていることに罪悪感のある方、身近な人に禁煙させたいなと思っている方のお役に立つかもしれない情報です。
監修／磯村毅 リセット禁煙研究会代表
「暴飲暴食が体によくない」とはよく言われること。必要な栄養素が不足しているならまだしも、摂りすぎはどうしていけないのでしょう。
監修／小田原雅人・東京医科大教授
小原まみ子・亀田総合病院腎臓高血圧内科部長
医食同源という言葉があるのは、昔から、食事の大切さが体得されてきたからでしょう。
その大切さは現代でも変わりません。
監修／加藤悦子 虎の門病院管理栄養士
久住英二 ナビタスクリニック立川院長
何をどう食べると体に良い――。こんな話をテレビや雑誌で目にしない日はありません。医食同源という言葉があるくらいですから、全くのウソではなさそうです。
でも、その根拠をきちんと理解していますか？ 食事とサプリメントの基礎知識を押さえてみましょう。
監修／山田和彦 国立健康・栄養研究所 食品表示分析・規格研究部長
伊藤壱裕 銀座オクトクリニック院長
これまで個別の疾病を取り扱った特集で、最後に必ずといっていい程、「適度な運動を」という文言が出てきたのを覚えていらっしゃるでしょうか。
今回は、その運動に着目してみます。
監修／久住英二 ナビタスクリニック立川院長
大西睦子ハーバード大学リサーチフェロー
医学博士。東京女子医科大学卒業。国立がんセンター、東京大学を経て2007年4月からボストンに。
大西睦子ハーバード大学リサーチフェロー
医学博士。東京女子医科大学卒業。国立がんセンター、東京大学を経て2007年4月からボストンに。
高橋正也 独立行政法人労働安全衛生研究所作業条件適応研究グループ上席研究員
仕事で海外に行き始めた頃、いわゆる時差ボケのつらさが身にしみて分かりました。現地の夜にはぐっすり眠れないし、昼間にはうとうとしてしまい、大変でした。
高橋正也 独立行政法人労働安全衛生研究所作業条件適応研究グループ上席研究員
今年のゴールデンウィークが始まったばかりの４月29日、関越自動車道で、とても悲惨な事故が起きたことを覚えていると思います。
高橋正也 独立行政法人労働安全衛生研究所作業条件適応研究グループ上席研究員
皆さんは手術を受けたことはありますか。不安な夜を過ごした翌朝、家族などに見送られながら、ストレッチャーに乗って手術室に向かいます。麻酔がかかるまでの間、執刀医の腕を信じ、よい状態で手術室から戻れるよう、祈ります。
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